Volgens gegevens van Zweedse wetenschappers leven hondenbezitters langer. Dit is goed nieuws voor iedereen die een huisdier heeft: een hond is niet alleen de beste vriend van de mens, maar ook een sleutel tot een lang leven.
Honden dwingen mensen om regelmatig in de frisse lucht te wandelen.
Hondenbezitters brengen veel tijd buiten door en laten hun huisdier dagelijks uit. Honden moeten minstens twee keer per dag, zo niet vaker, naar buiten om hun behoefte te doen en wat beweging te krijgen. Wandelen is het hele jaar door noodzakelijk, ongeacht de weersomstandigheden.
Deze noodzaak heeft een gunstig effect op iemands algehele welzijn. Regelmatig buiten zijn in de winter helpt het lichaam te versterken en het immuunsysteem te versterken. Het lichaam wordt minder vatbaar voor verschillende virussen, en frisse lucht vult de longen met zuurstof en laadt het lichaam op met energie.
Wandelen is goed voor het cardiovasculaire systeem en wordt aanbevolen voor mensen van alle leeftijden. Het vermindert het risico op een hartaanval of beroerte en helpt bij een hoge bloeddruk. Bovendien verbetert deze vorm van beweging de stofwisseling en helpt het bij het verbranden van overtollig gewicht.
Hondenbezitters bewegen meer
Lichaamsbeweging is essentieel voor iedereen, vooral voor mensen met een zittend beroep. Hondenbezitters bewegen meer en lopen langere afstanden. Ze spelen met hun huisdier, bukken om hem een bal of stok te gooien en ruimen hun rommel op. Deze activiteiten kunnen de dagelijkse beweging vervangen.
Het gezegde 'beweging is leven' is waarschijnlijk bij iedereen bekend. Honden zijn dol op wandelen. Een viervoeter in huis mobiliseert de wilskracht van hun baasje. Hoe lui je ook bent, je moet toch van die comfortabele bank af en toe een wandeling maken.
Honden kunnen het stressniveau van hun baasjes verlagen.
Stress beïnvloedt veel mensen, niet alleen op het werk, maar ook thuis. Het verzwakt de weerstand van het lichaam, wat leidt tot frequente verkoudheden, spijsverteringsproblemen, hartproblemen en andere problemen. Maar samenleven met een hond helpt stress te verminderen.
Het is al lang bekend dat interactie met dieren goed is voor het zenuwstelsel. Huisdierentherapie is gebaseerd op dit principe. En constante interactie met een huisdier is waardevol voor zowel kinderen als volwassenen. De empathie van deze dieren verzacht alle negativiteit in het leven. De oprechte vreugde van een harige vriend bij thuiskomst, het likken van je gezicht en de gretigheid om je in de ogen te kijken – al deze uitingen van liefde maken je gelukkiger.
Het is bewezen dat het aaien van en praten tegen een huisdier een kalmerend effect heeft en de bloeddruk verlaagt. Dit betekent dat beroertepreventie mogelijk is zonder medicatie.
Honden zorgen ervoor dat je je niet verveelt door eenzaamheid
Honden kunnen worden beschouwd als een uitstekend antidepressivum. Communicatie met een huisdier kan de depressie verlichten. Een mens zal zich nooit eenzaam voelen met zo'n toegewijde en aanhankelijke vriend, die altijd klaarstaat om te luisteren. Het is geen wonder dat veel mensen graag met hun hond praten.
Bovendien zijn hondenbezitters betere socializers. Ze ontmoeten elkaar vaak en hebben vaak contact met elkaar, omdat ze een gemeenschappelijke interesse delen. Ze organiseren samen wandelingen, bespreken trainingsprincipes en verzorgingsaspecten, en delen advies en ervaringen. Dit is vooral belangrijk voor ouderen, die zelden familiebezoek krijgen. Depressie is minder een probleem als je een hond hebt, en vooral als je er meer dan één hebt. Dankzij hun invloed kunnen slapeloosheid en angst worden verlicht.
Honden vermaken hun baasjes
Iedereen heeft een beetje positiviteit in het leven nodig, en honden geven hun baasjes er volop van. Deze speelse dieren kunnen zelfs de meest sombere en serieuze persoon aan het lachen maken. Ze apporteren speeltjes, verwachten dat er mee gespeeld wordt, bieden hun muilkorf aan om geaaid te worden en klimmen op schoot bij hun baasje.
Leven met zo'n huisdier verhoogt de dopamine- en serotoninespiegel in het bloed. Deze feelgoodhormonen zijn verantwoordelijk voor onze stemming en ons welzijn. Voldoende aanwezigheid ervan helpt ons beter om te gaan met moeilijke situaties. Ze zorgen voor het volgende:
- de bloedstroom vergroten;
- de snelheid van het denken reguleren;
- spierspanning verhogen;
- de intensiteit van de pijn verminderen;
- activeer vitale krachten.
Dit zijn de voordelen van het nemen van een hond. Door de verantwoordelijkheid voor de verzorging van een levend wezen op je te nemen, krijg je veel meer terug dan alleen een middel tegen verveling. Honden geven je niet alleen liefde, maar helpen ook je gezondheid te verbeteren.
